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月经不调、手脚冰凉、失眠长斑、气血亏虚都要吃它

买我海外直邮 2016-06-22 17:19

月经不调、手脚冰凉、失眠长斑、气血亏虚都要吃它

 中医几千年传承研究记载:“血为气之母,气为血之帅”。女人更是血气养成的精灵。而生活中,女性很容易出现气血虚的情况,月经,不调、手脚冰凉、失眠长斑等等都是气血亏虚的症状。


 女性保健一定要注意补气血,气血不足会严重影响到女人的健康与美丽,比如面色暗黄、身体倦怠、经期延迟等症状就会发生。我们不能等到出现了气血不足的的状况才去补血,日常生活中就要有这方面的意识,多吃一些补血食物和进行体育锻炼。比如藏红花就是日常补血的佳品,它可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血,是月经不调、量少、闭经、痛经的保健良药。

 之前一次朋友聚会时,一个老姐妹悄悄问我,说见我气色很不好,是不是月经不调、量少、经痛。我好奇她怎么会知道得这么清楚,她说她之前也有这个毛病,她以为这只是女性经期的小毛病,并没有多加注意,日积月累,脸色越来越差。后来一次因缘巧合,认识了一个老中医,老中医除了让她调养身体外,还让每天用藏红花泡开水喝,坚持了一个月之后,这些暗地里的毛病慢慢好了,脸色也好了起来。


 原来,这是一个老中医告诉她的小秘笈。经她介绍,我才知道原来经常在电视剧里出现的“宫斗神器”藏红花竟然有这个功效。回家之后细细研究,发现藏红花果然是一种平常又神奇的东西。藏红花之所以有活血补气的作用,是因为藏红花含花含胡萝卜素类化合物,其中主要为藏红花甙、藏红花酸二甲酯,藏红花苦甙及挥发油等。具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒、忧思郁结,长期坚持服用可收到令人心喜,全面提高人体的免疫力的功效。通过活血、补血、行血,调理女性经痛、量少等问题。气血好了,手脚不冰凉了,晚上睡得好,脸上的一些斑少了,脸色当然也就更好了。


 我还了解到,藏红花不止对女性好,对中老年朋友来说也是一种非常好的保健蕴含。由于藏红花所含一种可以减缓血液凝固的成分,可达到活血的作用,被中外医学界广泛应用以预防和治疗脑血栓,脉管炎、心肌梗塞、血亏体虚、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱、惊悸癫狂等疾病。适量的藏红花对人体心脏能起到保护作用,能降低高血压,对心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病有着显着的疗效。经常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环,提高血液供氧能力。老年朋友每天用3-5根藏红花泡水喝,就能达到意想不到的保健效果。中医里讲究气血相依,血畅了百病自然就消了。

藏红花除了泡水喝之外,还有其他的妙用,下面给大家详细介绍一下藏红花的用法吧。

内服泡水

1、将玻璃杯洗净备用

2、取3-5根藏红花置于干净的玻璃杯中

3、用沸水冲泡藏红花

4、静置数分钟后饮用。续杯4、5次后连同花丝一起服下。

藏红花泡酒

将一定量(如3至5克)的藏红花泡入1斤白酒中,浸泡一周后适量饮用。

藏红花入药膳

将藏红花用热水泡开,做饭或炒菜的时候放少量作为香料或上色,或与淮山药、枸杞、大枣炖汤。

藏红花的外用方法

取适量研粉后,加入珍珠粉、蜂蜜,也可加白芷、桃花等,用红酒调制外敷,可祛斑养颜。

需要特别注意的是,藏红花具活血功效,妇女月经来潮,计划怀孕以及怀孕期间均不能服用。


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